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　　黑龙江东北网记者 陈爱平 报道

汤姆的温馨提醒 小改变带来大幸福的生涯窍门 有一种幸福，它并非遥不行及，却又是那么容易被忽略。这种幸福，不需要什么高不行攀的成就，也不需要什么奢华的破费。只需要一些细小的改变，就能为我们带来重大的幸福。今天，我将与你分享一些小而美的生涯窍门，让我们一同探寻那些被忽视的幸福。 1. 早起 天天早上醒来，总是有些慵懒不愿离床，但着实早起能够让你拥有更充实的一天。早起的早晨是清静的，它给予你名贵的私人时间，让你能够笃志思索、妄想新的一天，并享受一杯热气腾腾的咖啡，或者是一杯清新的茶，让你从容迎接新的一天。 2. 磨炼shen体 shen体是精神的支持，康健的shen体才气支持起幸福的生涯。简朴的晨间磨炼，如慢跑、晨跑、或者是瑜伽，都是很好的选择。运动不仅能够让你拥有康健的shen体，还能资助你释放压力和主要qing绪，让你的心qing变得越发愉悦。 3. 感恩日志 天天晚上花一点时间写下自己这一天中所感恩的事qing，这样会让你越发关注shen边的幸福，资助你更好地体验其中的快乐。感恩的心态会让你越发乐观起劲，从而带来更多的幸福。 4. 与人分享 许多时间，幸福并不是单独的享受。与人分享你的喜悦，让喜悦转达，带来更多的幸福。这可以是你的家人、朋侪，也可以是你的同事或生疏人。分享并不意味着失去，而意味着获得更多的快乐。 5. 学习新手艺 生涯中总需要一直地学习和生长，因此学习新手艺也是带来幸福的一个主要途径。可以是学习一门外语、学习摄影、学习绘画、或者是学习烹饪等等。通过一直的学习，你会感应生涯充实而有意义。 6. 实验新事物 在一样平常生涯中，我们总是习惯于一成稳固的状态，而这样会导致我们的生涯变得死板乏味。因此，实验新事物可以给我们带来新鲜感和新的体验，让我们的生涯充满活力。 7. 善待自己 总是有人说：自己最主要，别人排第二，这句话在我们的生涯中也同样适用。善待自己并不是自私，而是给自己更多的爱和眷注。可以是一个放松的SPA、一ci深度的旅行、或者是购置一样喜欢的物品，这样的投资是为了让我们更好地为自己保留一份幸福感。 8. 眷注他人 在我们所过的生涯中，总有一些需要资助的人。眷注他人，资助他人，是带给我们幸福感的主要途径。可以是一些自愿者运动，也可以是为人献上一份温暖的微笑，这些都市让我们的生涯变得越发有意义。 这些小改变，或许只是会给我们的生涯zeng加一些细小的细节，但却能够在不经意间带给我们重大的幸福。让我们从现在开shi，实验这些小而美的生涯窍门，让幸福不再遥不行及。由于幸福，着实就在我们的生涯中，就在那些细小的改变中。

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