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　　楚天都市报记者 陈忠实 报道

### 生涯中的小争执与甜蜜争论：怼怼怼半小时 在现代关系中，无论是情人之间、朋侪之间照旧家庭成yuan之间，争执似乎是不行阻止的。qing侣间的小争执有时被戏称为“怼怼怼”，这种看似无害的交流方式可能一连三十分钟或更长时间。虽然这类争论有时看起来是无足轻重的，但它们在维护关系中施展着主要的作用，同时也可能带来一些问题。 #### 争论的发生问题 1. **qing绪影响：** 长时间的争论可能引起qing绪颠簸。当争论酿成了一种习惯性的相同方式时，纵然是小事也可能引发强烈的qing绪反映，好比恼怒、伤心或是挫败感。 2. **相同障碍：** 一连的冲突可能导致相同的本质被曲解。当争辩成为主要的相同方式时，双方可能更多地专注于争胜，而不是有用地解决问题。 3. **关系疲劳：** 经常发生争执的关系可能导致双方或其中一方感应疲劳和消耗，这倒霉于恒久的关系康健和小我私人的心理康健。 4. **误解与误读：** 在强烈的争论中，双方wangwang容易误解对方的意图，这可能导致错误的判断和决议。 #### 争论的起劲影响 1. **提升相同能力：** 准确的争论方式可以资助个体学习怎样表达自己的头脑和感受，同时也学会谛听他人的看法。 2. **zeng强关系：** 通过有用的争论，双方可以更好地相知趣互的需求和期望，这可以加深关系的明确和亲密感。 3. **解决问题:** 一chang建设性的争辩可以资助双方找到问题的泉源，并配合寻找解决方案。 #### 改善建议 1. **设定规则：** 在开shi一chang争论前，双方可以设定一些基本规则，例如不使用人shen攻击、保持声音平和、每小我私人都有一律的时机讲话等。 2. **明确与尊重：** 保持开放的心态，试图明确对方的看法和感受。在争论中尊重对方，记着目的是解决问题，而不是争胜。 3. **使用“I”语言：** 只管使用“I”语褃uan泶镄∥宜饺烁惺芎托枨，阻止使用“你”语言指责对方，这能镌汰对方的防御性和qing绪反映。 4. **找出配合点与异同：** 识别双方在争论中的配合点和分歧，有助于寻找共识息争决方案。 5. **岑寂下来：** 若是qing绪过于激动，不妨先暂停争论，给相互一些岑寂的时间。经由一段时间的岑寂思索后再回来讨论问题，可能会有更好的效果。 6. **追求第三方

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